Grüner Tee
Camellia sinensis
Antioxidativ, thermogen, neuroprotektiv und antikanzerogen. EGCG (Epigallocatechingallat) ist das stärkste der Catechine und hemmt Tumorwachstum, Fettspeicherung, Entzündung und Arterienverkalkung in vitro und im Tiermodell. Koffein und L-Theanin zusammen verbessern Konzentration ohne Nervosität.
Anwendungsgebiete
- Cardiovascular disease prevention
- Cholesterol (reduces LDL, increases HDL)
- Weight management (metabolism)
- Cancer prevention (colorectal, breast)
- Type 2 diabetes prevention
- Cognitive support
Warnhinweise
Koffeinhaltig – alle Koffein-Kontraindikationen beachten. Nicht auf nüchternem Magen (EGCG kann Leber reizen – selten). Nicht mit Eisenpräparaten gleichzeitig (2 Std. Abstand). Nicht kombinieren mit MAO-Hemmern.